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トップ > IT・ビジネス・全般ページ トップ > 流されない人生を送るために「良い生活習慣で怠惰に打ち勝つ勤勉の土台を作る」

流されない人生を送るために「良い生活習慣で怠惰に打ち勝つ勤勉の土台を作る」

新しい働き方ブログ

「良い生活習慣は怠惰に打ち勝つ勤勉の土台を作る」
生きる力がわいてくる生活習慣塾 田中真澄著

前回、良い生活習慣は生き方の技術であると
お伝えしました。
 ↓ ↓ ↓
良い生活習慣は「Art of living」(生き方の技術)で社会人基礎力・人間力の土台

生き方の技術として勤勉に生きるか怠惰に生きるか
は人生に大きな差を生み出します。

勤勉であることは自分らしい上手な働き方を
実現していく上でとても重要な要素であると思います。

良い生活習慣はその勤勉性の土台をつくる。

「勤勉」は非認知能力の中でも重要な要素です。

非認知能力とは
『リーダーシップのような能力は、IQや学力で
数値化できる「認知能力」と区別して、
「非認知能力」と呼ばれます。自制心や勤勉性などの
非認知能力が学力などの認知能力を改善することは
示されていますが、その逆――認知能力が非認知能力を
改善するというエビデンス(証拠)はありません。』
出典 https://systemincome.com/86547

特に、変化が激しく毎日がめまぐるしく過ぎ時間に流される
危険性がある現代では「怠惰に打ち克つ勤勉性」はとても
重要です。


今、私たちの生活は複雑になり色々な役割が増え、
1日のうちで自由に使える時間(可処分時間)が
どんどん少なくなり細切れになっています。

更に、その少なくなっている可処分時間を
ゲームや動画やSNSなど様々なサービスが
個人を狙っている。

世の中が便利なコトに溢れ、何もしなくても
様々なサービスに溢れ意識しないといつの間にか
時間が流れています。

人間は怠惰な部分と勤勉な部分の両面を持っています。

意識せず身の回りを便利なコトばかりで溢れさせると
不便なことや手間がかかることや時間がかかること
がとても億劫になり面倒臭くなります。

単純に怠けたい、サボりたい、面倒くさいと
思うことが多くなります。

それと逆に、
何かに夢中になる、ひとつのことに集中する、寝ることも
忘れるくらい没頭する経験もあるはず。

怠惰と勤勉の両面性を見ていくと、日ごろの意識や心がけや行動で
人間は怠惰にもなるし勤勉でもいられるということ。


よく、
サボりぐせ、怠けぐせ、休みクセという言葉があるように
怠惰は繰り返しによる悪い習慣がつきやすいもの。

面倒くさいと何もしない時間を繰り返していれば、
この怠惰の悪い習慣はすぐに簡単に身につきます。

悪い習慣は意識しないとすぐに身につき
どんどん積み重なってしまう。

特に、現代は生活がコンビニエンスになり、
スマホが24時間繋がってしまいいつの間にか
怠惰になり面倒くさいことは遠ざけ、
時間が流されとても危険性です。

この怠惰に打ち勝つためには、
意識して良い習慣を続ける必要があります。

想定外の変化が起き今まで経験したこともないこと
先例がないことにチャレンジしなければならない
場面にどんどん遭遇する時代。

面倒くさいとチャレンジしなければ、
スキルも経験も自分のものになりません。

結果が出るかわからないことも、
コツコツと試行錯誤しながら結果を出していく
ことも多く出てきます。

面倒くさいこと、結果が見えないこと、
先例がないことなどに真剣に向き合い
コツコツと努力するか、
面倒くさいと楽な方へ逃げるか
で大きな違いが出てきます。

だから、
勤勉であるためには意識して良い習慣を続ける必要がある。

とても大変なことのように感じますがでも大丈夫。

たとえば、朝歯を磨く、顔を洗う、という行為は
ほぼ無意識で毎日続けているはずです。

それは、小さいころから繰り返し続けているうちに
毎日の当たり前の習慣になっているから。


良い習慣を続ける土台として、
ひとつずつ、簡単なことから良い生活習慣を実践する。
ことをお勧めします。


その良い生活習慣を続けることで、朝顔を洗うように、
意志や努力をしなくても”良い習慣を続ける”ことを当たり前にする。

この良い生活習慣を当たり前に続けていく。

「良い生活習慣は怠惰に打ち勝つ勤勉の土台を作る」
自分らしい働き方を作り、流されない人生を送る上で
とても大切な方法です。





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