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トップ > タイ(バンコク・チェンマイ・プーケット)トップ > 『働く人のためのアドラー心理学 「もう疲れたよ…」にきく8つの習慣』

『働く人のためのアドラー心理学 「もう疲れたよ…」にきく8つの習慣』

雨読夜話




アルフレッド・アドラーの心理学を、働いている人向けにすぐに活かせる形で内容を紹介している作品。
タイトルにある8つの習慣は下記の8つで、それらに応じた手法を数ページずつで分かりやすく解説されている。
  • 【習慣1】「ありのままの自分」を受け入れる
  • 【習慣2】自分を知る
  • 【習慣3】失敗や欠点を糧にする
  • 【習慣4】負の感情とうまく付き合う
  • 【習慣5】建設的に考える
  • 【習慣6】大局から見る
  • 【習慣7】共感する
  • 【習慣8】勇気をもつ
印象に残ったのはマイナスに見える感情や行動も原因から考えるのではなく目的から考えるという話で、そうすることによって何を実現しようとしているのか?というところに少し考えさせられた。

また、自分の考えだけで悩んでしまうケースも多いこと、建設的な考え方は必ずしも難しい場合だけでもないなど、ちょっとした気分の落ち込みからの回復に役立ちそうな言葉が多く書かれている。

本書もまた、時々読み返したい優れた作品だと思う。






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雨読夜話

「雨読夜話」のプロフィール

ufitさん

読んだ本の感想をつづったブログです。ビジネス書も多く取り上げています。

九州在住の会社員です。

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